Lecordage d’une raquette de tennis est constitué de matériaux plus ou moins élastiques, qui ont besoin d’être tendus pour pouvoir renvoyer la balle. Tendre sa raquette à 22 kilos signifie que chaque corde de la raquette subit une tension de 22 kg, c’est comme si on attachait un poids de 22 Kg à chacune des cordes. Lasélection des 10 meilleures raquettes de tennis du moment. Raquettes tennis adultes Teloon Blade : un lot de deux raquettes en fibre de carbone. Raquette de tennis Federer Wilson : un modèle Commentchoisir le poids de sa raquette en fonction de son niveau ? Plus vous êtes débutant dans le badminton, plus vous avez intérêt à choisir une raquette légère . Traditionnellement, on recommande aux néophytes d'opter pour une raquette 3U , à savoir de 85 à 89 g vu qu'il s'agit du modèle le plus facile à contrôler. Guided’achat : comment choisir mon cordage ? Le cordage est le moteur de la raquette. Sa tension, son diamètre, sa jauge et sa texture auront un impact sur les sensations, sur le rendement, la prise d'effet Ce guide vous présentera les différentes familles et types de cordages proposés actuellement sur le marché. Laconservation de la raquette se fait dans un milieu tempéré. Elle doit être mise à l’abri du soleil entre 15 et 20 °C. Cela permet de préserver son cordage, son élasticité. Elle doit également être éloignée de l’humidité afin de ne pas altérer son élasticité. L’action de raquettede tennis comment choisir une raquette de tennis la raquette de tennis. Questions fréquentes. Recherche d'information médicale. Français. English Español Português Français Italiano Svenska Deutsch. Page d'accueil Questions et réponses Statistiques Dons Contact Accueil/ matériel / Tout savoir pour choisir le meilleur cordage de tennis. 23 juillet 2013 / 299 comments. Vincent . Tout savoir pour choisir le meilleur cordage de tennis . Elena Vesnina remet ses cordes à leur place entre 7v3gr. Quand on commence à jouer au tennis assez fréquemment, on peut se poser beaucoup de questions relatives au cordage. Benjamin de Cordage Tennis Nice, vous explique comment faire le bon choix entre bobine et garniture. En allant à l’essentiel, il nous livre de précieux conseils pour faire le bon choix. Données techniques Combien mesure une garniture ? 12m Combien mesure une bobine ? Il existe plusieurs tailles de bobine selon les marques 100m, 120m, 200m, 220m, 300m Combien de cordages peut-on faire avec une bobine de 200 m ? Environ 16 poses cela dépend de la taille du tamis et de la méthode de pose Choisir son cordage, celui adapté à son jeu, à sa morphologie et à sa fréquence de jeu, n’est pas toujours simple. Consultez ce guide pour choisir son cordage! Le bon cordage une fois trouvé, ai-je intérêt à m’acheter une bobine plutôt que des garnitures? Oui si … Je casse ou change mon cordage souvent toutes les 3 semaines ou plus Je veux faire des économies Le prix de revient d’une garniture prise sur une bobine est, selon les marques, environ entre 23 et 43 % moins chère. Les différences peuvent varier selon les marques de cordages le nombre de poses exacte que le cordeur va utiliser sur la bobine la taille de la bobine entre 100 et 300m Non si … Je joue en boyau En effet les vrais boyaux n’existent qu’en garnitures. Je change mon cordage très peu souvent Il est difficile de donner un nombre minimal de changement de cordage par an pour les multifilaments car ils peuvent être gardés jusqu’à la casse mais on peut dire que moins de 8 cordages par an, cela ne sera pas intéressant. Par contre pour les monofilaments évitez de garder votre bobine plus d’un an car le cordage sèche et perd de ces propriétés. Je vous rappelle que les monofilaments peuvent être dangereux pour les tendons et qu’il faut les changer après 20 heures d’utilisation. Pourquoi pas si … J’achète une bobine pour plusieurs personnes Je prends une bobine de 100 ou 120 m Tous ces éléments vous aideront à trancher si vous hésitez à investir dans une bobine de votre cordage préféré. Merci à Benjamin pour ces conseils et rendez-vous sur Cordage Tennis Nice pour d’autres informations sur le cordage. Votre raquette de tennis peut vous faire progresser et vous aider a améliorer votre jeu Il s’agit d’un article invité Tennis World. Vous pouvez visiter son site pour une raquette de tennis adaptée à votre jeu ! Elle deviendra une véritable alliée et non plus un boulet… Il est souvent difficile de faire son choix parmi une offre conséquente de raquettes et de marques. Afin que vous puissiez y voir plus clair, nous allons vous donner quelques conseils pour que vous puissiez trouver la raquette de tennis qui vous correspond, dans le but de progresser efficacement et surtout, prendre du plaisir. Une raquette de tennis inadaptée peut représenter un frein au jeu. Quels sont les impacts possibles sur votre pratique du tennis Votre plaisir pendant le jeu Vous perdez vos sensations, celles qui vous ont permis de développer un jeu cohérent. Votre jeu sera moins fluide. Vous ne pourrez pas prendre autant de plaisir qu’avec une raquette de tennis adaptée. Jouer au tennis deviendra moins agréable, ce qui peut vous démotiver et enlever le plaisir qui vous a amené à pratiquer ce sport. Votre progression pourrait être freinée Améliorer votre jeu sera plus long et demandera des efforts, bien souvent infructueux. Une raquette de tennis inadaptée peut également entraîner des blessures Elle joue un rôle dans l’apparition de blessures telles que Des traumatismes Des tendinites au niveau du poignet Des blessures à l’épaule Ces désagréments plus ou moins graves, impacteront votre plaisir de jeu, vous obligeant peut-être même, à devoir stopper votre pratique pendant quelques temps. Afin de vous éviter tous ces problèmes, nous vous donnons maintenant quelques conseils pour vous y retrouver. Les fiches techniques des raquettes de tennis ne seront plus un secret pour vous ! Les caractéristiques techniques d’une raquette de tennis sont très importantes. Ce sont elles qui vont déterminer le type de raquette de tennis qui vous convient. En effet, les agenceurs des raquettes étudient minutieusement chacune d’entre-elles afin qu’elles correspondent parfaitement à un certain niveau et à un certain type de jeu. C’est pour cela que chaque raquette de tennis s’adapte à certaines personnes et non à d’autres. Ces caractéristiques techniques sont les suivantes Composition La plupart des raquettes de tennis sont composées de fibres de carbone, pour rendre la raquette plus solide et plus légère, donc plus maniable. Poids non cordée Ce poids se situe en moyenne entre 270 et 350 grammes. Lorsque vous regardez le poids d’une raquette de tennis, vous devez prendre en compte votre niveau de jeu. Vous pourrez ainsi déterminer si celle-ci sera assez maniable pour vous. Un poids relativement élevé offrira moins de maniabilité mais sera idéal pour les joueurs de très bon niveau. Au contraire, un poids relativement faible offrira plus de maniabilité et sera idéal pour les débutants. Taille du tamis Elle influe sur le type de jeu puissant ou de contrôle et le confort du jeu. Equilibre non cordée Il peut se situer à trois endroits Au manche, en tête, au centre. Pour les compétiteurs et les joueurs expérimentés, il peut se modifier afin d’optimiser la performance du joueur. Il suffit de faire préparer sa raquette par un professionnel. Longueur Elle est en moyenne de 68,5 cm. Ce format est appliqué pour la plupart des raquettes de tennis. Vous pouvez éventuellement trouver des raquettes dites XL » dont la longueur dépasse 29 cm. Rigidité Calculée en Rahmen Ra Entre 60 et 70 Rahmen. Lorsque vous êtes débutant, une rigidité élevée est conseillée. Au fur et à mesure que votre niveau s’améliore, vous pouvez détendre le cordage pour qu’il soit moins rigide. Plan de cordage C’est le nombre de cordes horizontales et verticales sur une raquette de tennis. Chaque plan de cordage favorise un type de jeu. Plusieurs déclinaisons existent 16×19 – 16×16 et 18×16 – 18×20 Profil de la raquette de tennis c’est-à-dire la largeur / l’épaisseur du profil de la raquette La taille standard d’un profil est d’environ 22mm. La taille de ce profil est variable. Suivant son épaisseur, on peut déterminer pour quel type de jeu la raquette de tennis est faite. Taille du manche son diamètre, sa grosseur Ce critère est important pour éviter les blessures et jouer confortablement. La technique est de laisser passer un index entre le bout de vos doigts et la paume de votre main lorsque vous tenez le manche de votre raquette. Cordage Un bon cordage est indispensable pour jouer dans les meilleures conditions possibles. Plus de précisions dans notre article Comment choisir son cordage de tennis ? Source Comment choisir son cordage de tennis Quelle raquette de tennis pour quel niveau ? Notre source d’informations, c’est vous. Vous souhaitez changer votre raquette et vous voulez disposer d’informations approfondies sur le sujet ? Lisez la suite de cet article sur Tennis vous le souhaitez, vous pouvez poursuivre votre lecture sur un autre article L’évolution de la raquette de tennis et du cordage Dernière révision La rigidité d’une raquette de tennis est exprimée en Rahmen RA. Plus cette valeur est élevée et plus le cadre de la raquette est rigide. Pourquoi bien choisir sa raquette de tennis à de l’importance ? Afin de performer, progresser et mieux affirmer son jeu. Pour vous protéger des technopathies sportives ou tendinites comme le tennis elbow. Les circonstances pouvant favoriser l’apparition d’un tennis elbow Le changement de style de jeu. Un nouveau cordage. Une nouvelle raquette. La modification du grip. Le jeu, joué avec des balles trop lourdes. Le changement de surface. Toute autre cause venant s’additionner aux contraintes du tennis, telle que le bricolage, la peinture, le jardinage. Une maladie récente ou la prise de certains médicaments. Comment choisir sa raquette ? Le poids de la raquette, l’équilibre, la taille du manche et la rigidité sont des éléments à prendre en considération. Les critères disponibles Longueur 68,5 cm et maxi 73,66 Poids 255 à 375 g Équilibre en tête, neutre ou en manche Rigidité de 57 à +67 Rahmen Grip de 0 à 5 Cordage boyau ou autres 22 à 28 Kg Tamis 600 à 740 cm2 Le conseil de notre médecin du sport pour une raquette idéale ! Ce tutoriel vous est proposé par le Dr Bacquaert, ancien membre de la commission médicale FFT. Résumé Détecter un tennis elbow L’épicondylalgie est une douleur de la face externe du coude qui évolue de façon aigüe ou chronique. Elle est due à une lésion des tendons des muscles épicondyliens qui contrôlent les mouvements de la main et du poignet en agissant sur les doigts et la stabilité du poignet. C’est donc une douleur apparaissant principalement pendant la réalisation du revers. Le testing » des épicondyliens 1- Manœuvre de réveil douloureux des épicondyliens Ce test permet de confirmer un tennis elbow épicondylalagie et d’éliminer une autre cause à une douleur externe du coude. Il consiste à réaliser une extension/flexion contrariée du poignet, coude en flexion, le membre supérieur reposant sur le lit d’examen et d’augmenter le sensibilité en mettant le coude en extension. 2- Le test du serrement de main Il consiste à faire une pro /supination du poignet comme pour serrer une main en se disant bonjour afin de réveiller la douleur du compartiment externe du coude. Lire notre article Le tennis elbow. La raquette de tennis idéale Longueur Longueur standard 68,5 cm. Poids Poids de 270 à 300 g non cordée. Le poids du cordage de la raquette de tennis entre 15 et 30 grammes. Anti vibrateur si besoin environ 3 grammes. Le grip environ 8 grammes. Soit au total 310/330 grammes. Équilibre Équilibre en manche et légère en tête HL. Sur ce type de raquettes le point d’équilibre se situe sous les 34 cm. L’équilibre en manche donne moins de puissance, mais permet un plus grand contrôle et une plus grande maniabilité. Rigidité La rigidité d’une raquette de tennis est exprimée en Rahmen RA. Plus cette valeur est élevée et plus le cadre de la raquette est rigide. Nous conseillons une certaine rigidité 65 Rahmen. Profilé Nostalgie des raquettes en bois ! Profilé en graphite car plus de confort. La taille standard est de 21 mm. Restez dans ce standard. Grip Grip moyen femme 2 homme 3 +++ La taille du manche ou grip correspond à sa largeur. S’il est trop petit ou trop grand, il peut faire baisser votre niveau, voire provoquer des blessures. Astuce pour vérifier il doit y avoir l’espace d’un doigt entre la paume de la main et le bout des doigts qui tiennent le manche. Cordage Cordage boyau de bœuf ou multi-filaments synthétiques de 1,32/1,34 mm de jauge 23 à 25 Kg avec un plan de cordage 16/19 soit de 16 cordes montantes et de 19 cordes traverses. Avec ce plan de cordage, vous gagnez en puissance et en contrôle avec la possibilité de faire des effets. Tamis Tamis moyen de 630 à 660 cm2 max. La taille du tamis en cm² correspond à la surface de cordage de la raquette de tennis. Balles Les balles doivent avoir une bonne qualité de rebond être vives avec pression. Il faut jouer avec la même boite et avec la même marque donc non dépareillée afin d’éviter la variation des sensations. La raquette pour les enfants A partir de 1,30m en taille soit +/- 9 ans, les enfants peuvent jouer avec des raquettes de longueur standard de 68,5cm, mais plus légères de 230/270 grammes, si leur morphologie et leur niveau le permettent. Tension du cordage maximum 25 Kg. Conclusion Le meilleur traitement étant la prévention pensez aussi à votre geste et utilisez les compétences techniques et professionnelles de votre prof de tennis diplômé d’état ! © IRBMS - Droits de reproduction ► Recevoir notre Newsletter Partagez cet article Les informations données sur ce site ne peuvent en aucun cas servir de prescription médicale. Ici & ailleurs Le cordage d’une raquette de tennis est l’élément fragile de l’équipement du le style de jeu, le cordage va être plus ou moins type de cordage Pour choisir son cordage, il faut jongler entre les propriétés de celui-ci et son porte-feuille les tarifs sont parfois prohibitifs... ! En effet, les trois caractéristiques des cordages sont les suivantes puissance contrôle résistance Malheureusement et comme souvent, ces propriétés sont antagonistes et on ne peut pas allier puissance et résistance. Les cordages privilégiant le contrôle sont un bon compromis pour la majorité des joueurs. Les cordages favorisant la puissance sont réservés au joueur chevronnés qui n’ont pas peur de casser à chaque match et qui ont les moyens financiers pour les changements de cordage fréquents. Les cordages "résistance" sont réservés aux joueurs usant et abusant des effets liftés et qui ont la désagréable habitude de casser trop souvent leur cordage. Le confort de jeu est moindre mais le joueur peut terminer un match sans casser son cordage à chaque set ! Cela permet de réduire également les coûts financiers. Le choix de la tension La tension du cordage est exprimée en kg. Vous avez tous déjà vu les joueurs professionnels taper avec le cadre d’une raquette sur le cordage d’une autre raquette et tendre l’oreille pour l’écouter. Les tennismen professionnels sont très sensibles aux différences de tension et ils sont "programmés" pour jouer avec une certaine tension. La moindre variation peut les perturber. En tapant sur le cordage, à la manière d’un diapason, ils comparent le son du cordage plus il est aigu, plus le cordage est tendu. Les tensions moyennes tournent autour de 25kg pour les amateurs que nous sommes. Mais on peut avoir des tensions entre 18 et 40 kg. A 18kg, la raquette s’apparente plus à un filet de pêche alors qu’à 40kg, elle est plus proche d’une batte de base-ball !!! Contrairement aux idées reçues, plus la tension est forte et moins la balle va vite. En effet, si la tension est faible, la balle s’enfonce plus dans le cordage de la raquette à la manière d’un trampoline au moment de l’impact et va bénéficier d’un effet de ressort plus important pour repartir plus vite. Si la tension est forte, c’est l’inverse. Par contre, avec une grosse tension de cordage, le joueur gagne en précision. Il doit néanmoins frapper encore plus violemment dans la balle pour compenser la perte de puissance dûe à sa forte tension. Pour résumer tension forte = faible puissance et grande précision >30kg tension faible = forte puissance mais faible précision <22kg Pour les enfants en apprentissage, on privilégiera la tension faible pour compenser leur manque de force. Au fur et à mesure de leur croissance, la tension sera augmentée. Cet article s'intéresse à la jauge d'un cordage tennis le diamètre de la corde, si vous cherchez une réponse plus généraliste quant au choix de votre cordage, consultez ce guide. Taille de Jauge La jauge, diamètre de la corde, s'exprime de différentes manières ce qui ne rend pas toujours les choses faciles pour les personnes cherchant un cordage tennis. La jauge peut s'exprimer en millimètres mm., c'est la norme en France en chiffre au Etats Unis que certains fabricants continuent d'utiliser 15, 15L, 16, 16L, et 17 Attention 15 étant le numéro de jauge la plus épaisse et 17 la plus fine Voici un petit tableau pour vous aider à y voir plus clair Jauge US 15 15L 16 16L 17 17L 18 Diamètre en mm Approx 1,43 1,38 1,32 1,28 1,25 1,20 1,10 Les jauges de cordage tennis varient en général entre 1,15mm et 1,40mm de diamètre. Attention, ce sont les dimensions de jauges traditionnelles mais il y a des cordages disponibles en dehors de ces standards!Une jauge est dite fine lorqu'elle est comprise entre 1,15mm et 1,25mmUne jauge est dite épaisse ou grosse lorqu'elle dépasse les 1,28mm. Choix de jauge Pour les généralités Jauge du cordage Puissance Contrôle Durée de Vie Fine + - - Epaisse - + + Jauge fine vs Jauge épaisse Une jauge fine rend le cordage plus répondant, plus nerveux, la frappe est plus sèche. Cependant, si vous êtes un grand casseur de cordage, une jauge épaisse vous est évidemment conseillé. La grosseur de la jauge apporte de la solidité et donc de la durabilité à votre cordage. De plus, le cordage pardonne plus l'erreur avec une jauge épaisse, la balle est plus facile à contrôler. En revanche, plus vous montez en jauge plus vous perdez en nervosité. Quelle jauge pour mon cordage ? Boyau naturel En général les cordages en boyau naturel utilisent des jauges épaisses autour de 1,30mm pour compenser leur fragilité. Imaginez un Nadal qui joue avec un boyau naturel et une jauge fine de 1,15mm... Babolat aurait des soucis à se faire. Cordage multifilament et cordage monofilament "souple" Une jauge fine sur un cordage multifilament vous procurera de la vitesse de balle. Une jauge épaisse vous procurera plus de sensations et confort avec une frappe de balle plus feutrée. Jauge et plan de cordage Le choix du diamètre de la jauge dépend aussi de votre raquette et en particulier de votre plan de cordage. Pour un cordage dit dense c'est à dire qui a beaucoup de cordes, il est recommandé d'utiliser une jauge fine. En effet plus votre plan de cordage est dense moins il y a d'espace entre vos cordes, donc vous avez déjà dans votre raquette un atout pour le contrôle de votre balle. Au contraire, si vous avez un plan de cordage clairsemé, vous aurez un cordage qui sera par nature plus puissant car plus d'espace entre les cordes, il conviendra donc de lui apporter une dose de contrôle, grâce au diamètre de la corde. La jauge fine favorise t-elle la prise d'effet ? Le mythe de la jauge fine et de la prise d'effets a toujours existé mais il est vraiment délicat d'appliquer cette règle à tous les cordages. Certes, plus la jauge est fine plus le cordage a du répondant, mais qu'en est il de la prise d'effets?On pourrait aussi logiquement penser que plus la jauge est épaisse, plus il y a de force du côté du cordage, plus le temps de contact entre le cordage et la balle est long, ce qui conduirait donc à maximiser les effets. C'est pourquoi parmi les cordage copolyester structurés comme par exemple le Ltc Pentagone, ce sont souvent les jauges situé entre 1,25 et 1,30mm qui procurent le plus d'effets. En résumé, la jauge n'est pas un élément clé dans la capacité d'un cordage à transmettre les effets. La friction aux intersections montant / travers et la tension de la corde sont plus importants que le diamètre de la corde en ce qui concerne la capacité d'un cordage à favoriser les effets. La jauge intervient en tant qu'élément auxilliaire. Un jauge fine aura la capacité d'accrocher la balle mieux qu'une grosse jauge, tandis que la grosse jauge maximisera le temps de contact balle / cordage et ainsi permettra d'imprimer l'effet demandé par votre coup. Confort jauge fine ou jauge épaisse ? Là aussi pas de vérité universelle. Cela dépend. Une jauge fine rend un cordage plus répondant donc plus puissant mais pas plus confortable. Plus une jauge est fine, plus le temps de contact entre la balle et le cordage est faible, ce qui se traduit par la réactivité expliquée plus un cordage multifilament, souple et élastique par nature, une jauge plus grosse aura tendance à apporter plus de douceur et de confort au chose avec avec un cordage monofilament souple comme le Touch Turbo proposé sur le Temple, un cordage en jauge plus épaisse procurera plus de confort que le même cordage en jauge plus fine. En effet, si le cordage est élastique et le temps de contact entre la balle et le cordage, plus long, il parait logique que le confort soit accru. En revanche, avec un cordage plus rigide comme le Booster ou le Poly Plasma, une jauge plus épaisse sera moins confortable qu'une jauge fine. Le cordage en jauge épaisse sera plus dur sur l'épaule et le bras et retransmettra plus les vibrations au contact de la balle qu'en jauge plus fine. car temps de contact plus long. Jauge et tension La tension tout comme la jauge intervient dans le rendement d'un cordage. Ces deux éléments sont très liés puisqu'ils agissent tout deux en tant que levier pour influencer les caractéristiques du cordage. Ne cherchez pas non plus si vous changez de cordage à retrouver grâce à une tension et une jauge adéquate, la puissance ou la longueur de balle que vous aviez avec votre ancien cordage. Il faut faire attention à ne pas se focaliser sur les vérités empiriques et scientifiques car beaucoup d'autres paramètres subjectifs rentre en jeu dans le rendement perçu d'un cordage. Cas pratiques Vous cassez trop de cordages ? vous souhaitez prendre une jauge plus épaisse pour une meilleure durée de vie de votre cordage. C'est pas à diminuer la tension d'1 ou 2 kilos pour retrouver les mêmes sensations qu'avec votre ancien cordage. Vous manquez de contrôle ? Vous avez un cordage par nature puissant multifilament, boyau naturelAugmentez la tension ou augmentez en jaugeJouez sur les deux leviers tension et jaugeune jauge "contrôle" idéale pour un monofilement souple se situe entre 1,25 et 1,30. Vous manquez de vitesse de balle, de nervosité ? Baissez la tension ou baisser en jaugeJouez sur les deux leviers tension et jaugePour gagner en puissance Il est bien sûr recommandé de jouer avec un cordage en jauge plus fine et ou à une tension plus faible. Attention au mélange inédit Jauge fine et tension très effet un cordage est une matière élastique. Plus la jauge du cordage est épaisse plus il faut tendre ce cordage pour qu'il "fonctionne".Au contraire plus une jauge est fine, moins il y a besoin de tendre le cordage pour le voir "fonctionner". Article écrit par Thomas Renoult

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